
Nihonshu
O saquê japonês, bebida fermentada de arroz, koji e água. É indicação geográfica oficial do Japão e é servido gelado, em temperatura ambiente ou morno, em pequenos copos.
AntártidaSabores · Nagano
Bolinho de massa de trigo, às vezes com trigo-sarraceno, recheado de legumes temperados com missô ou shoyu, ou de doce de feijão, assado, cozido no vapor ou os dois. Prato de Nagano, das aldeias de montanha.
Prato típico de Nagano
Também chamado: おやき, Shinshu oyaki, Yakimochi
Imagens ilustrativas. As fotos deste guia são ilustrações feitas a partir do lugar real, não fotografias, e podem ter diferenças em relação a ele.
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Oyaki — Nagano, Japão
A oyaki é um bolinho redondo de massa de farinha de trigo, às vezes misturada com farinha de trigo-sarraceno, recheado e cozido. Os recheios mais comuns são legumes temperados com missô ou shoyu, como berinjela, nozawana (folha de nabo em conserva), abóbora, nabo seco e cogumelos; há também os doces, de feijão azuki. A massa assada fica crocante; a cozida no vapor fica macia e elástica.
Segundo o Ministério da Agricultura do Japão, a oyaki representa Shinshu, o nome antigo de Nagano. A origem é atribuída à região montanhosa de Nishiyama, no norte da província, onde o terreno íngreme e o frio dificultavam o arroz e se plantavam trigo e trigo-sarraceno. Nas casas antigas, as oyaki eram tostadas numa panela de ferro e terminavam de cozinhar nas cinzas do fogo de chão.
Da montanha a oyaki passou às cidades, e surgiram muitos modos de cozinhar: assar, cozer no vapor, assar e depois cozer, ou o contrário. Primeiro um alimento do norte de Nagano, ela se espalhou por toda a província com o turismo.
A oyaki é comida no dia a dia, como lanche ou refeição leve, e também em datas especiais. No norte de Nagano, faz parte do Obon, em agosto, quando é oferecida aos antepassados. É vendida em lojas especializadas, nas áreas de serviço das estradas, em lojas de lembranças e em lojas de conveniência da província.
Nagano
Prato que representa Shinshu, hoje de toda a província.
Massa de farinha de trigo, às vezes com trigo-sarraceno; recheios de berinjela, nozawana, abóbora, nabo seco, cogumelos, temperados com missô ou shoyu; ou doce de azuki.
Com a mão, quente ou em temperatura ambiente, como lanche ou refeição leve.
O ano todo, com recheios da estação; no Obon, em agosto, no norte de Nagano.
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Legumes temperados com missô ou shoyu, como berinjela, abóbora, folha de nabo em conserva (nozawana) e cogumelos, e o doce de feijão azuki. Os recheios mudam com a estação.
Pode ser dos dois jeitos, ou dos dois em sequência. Assada, a massa fica crocante; no vapor, fica macia e elástica.
Sabores do Japão

O saquê japonês, bebida fermentada de arroz, koji e água. É indicação geográfica oficial do Japão e é servido gelado, em temperatura ambiente ou morno, em pequenos copos.

Macarrão de trigo em caldo quente de shoyu, missô, sal ou osso de porco, com fatias de porco, cebolinha e broto de bambu. É um dos pratos mais comuns do Japão, com estilos próprios em cada região.

Panela rasa de fatias finas de carne bovina, cebolinha, tofu grelhado, shirataki e folhas, cozidos em molho de shoyu, açúcar e saquê. Cada pedaço é passado em ovo batido antes de comer.

Camarões, peixes e legumes da estação passados em massa leve de farinha de trigo, ovo e água gelada e fritos na hora. Come-se com caldo tentsuyu e nabo ralado ou com sal, e também sobre arroz, no tendon.

Sopa de festa de Aizu, com caldo de vieira seca e shiitake, taro, cenoura, cogumelos, broto de samambaia, ginkgo e bolinhas de glúten (mamefu), servida em tigelas laqueadas da região.

Panela de caldo de frango com bastões de arroz amassado e tostado (kiritanpo), bardana, cogumelos, cebolinha e seri. Prato de Akita, feito na época do arroz novo.

Bolinho fino de massa de arroz recheado de doce de feijão azuki e tostado dos dois lados numa forma de ferro com a flor de ameixeira, símbolo do santuário Dazaifu Tenmangu. É o doce da avenida do santuário, em Dazaifu.

Pargo e arroz em duas versões de Ehime: no norte, o peixe inteiro é cozido com o arroz e desfiado na panela; no sul, fatias cruas marinadas em molho de shoyu e ovo vão sobre o arroz quente.

Soba fria com nabo daikon ralado, bastante picante, caldo frio, katsuobushi e cebolinha. É a soba mais comida em Fukui, servida em casamentos, no fim do ano e nas cerimônias budistas de inverno.

Ramen de caldo branco e encorpado de osso de porco, com macarrão fino e reto, chashu e cebolinha. Leva o nome de Hakata, o outro nome de Fukuoka, e é comida nas casas de ramen e nas barracas yatai da cidade.

Panqueca em camadas feita na chapa: massa fina de trigo, muito repolho, fatias de porco, macarrão frito e ovo, com molho espesso adocicado. Em Hiroshima, é comida do dia a dia, servida em casas especializadas e comida com espátula.

Carne de carneiro ou cordeiro grelhada numa chapa de ferro abaulada, com legumes que cozinham no caldo que escorre. É o prato mais conhecido de Hokkaido, comido em casa, em restaurantes e em piqueniques.

Udon muito grosso e macio, servido quase sem caldo, com um molho escuro e espesso de tamari e dashi, e cebolinha. Prato da cidade de Ise, servido há séculos aos peregrinos do santuário.

Soba servida em porções de um só bocado em tigelinhas, reabastecidas pelo atendente até o cliente tampar a tigela. Tradição de Iwate, nascida como forma de receber visitas.

Udon de Kagawa, firme e elástico, de superfície lisa, servido quente ou frio, em caldo de iriko ou só com shoyu. Kagawa é chamada de reino do udon, com casas de udon em toda a província.

Shochu de batata-doce de Kagoshima, destilado com koji de arroz ou de batata-doce. Satsuma é indicação geográfica oficial do Japão para o shochu da província, que se bebe com água quente, com gelo ou com água.

Raspadinha de gelo coberta de leite condensado, frutas coloridas, gelatina de ágar e feijão azuki. O nome, urso-polar, vem da aparência vista de cima. Doce de verão de Kagoshima.

Tigela de arroz coberta de shirasu, filhotes de sardinha translúcidos, crus ou cozidos, com shoyu e gengibre. Prato do litoral de Shonan, em Kanagawa, feito com a pesca do dia na baía de Sagami.

Pato passado em farinha e cozido com sudare-fu (glúten de trigo), legumes e cogumelos em caldo de shoyu levemente espesso, com wasabi. Prato da cozinha de Kaga, tradicional de Kanazawa.

Bonito tostado rapidamente na chama alta, muitas vezes de palha, por fora e cru por dentro, cortado em fatias grossas e servido com sal ou molho cítrico, alho e cebolinha. Prato de Kochi.

Creme firme de gergelim moído com amido de kuzu e água, servido em cubos com wasabi e shoyu. Prato da cozinha vegetariana dos monges de Koyasan, o monte sagrado do budismo Shingon.

Raiz de lótus com os furos recheados de missô e mostarda japonesa, empanada em massa amarela e frita, servida em rodelas. Prato de Kumamoto, ligado pela tradição aos senhores Hosokawa.

Congro do mar interior grelhado com molho de shoyu, cortado em fatias e arrumado sobre arroz cozido em caldo. Especialidade de Miyajima, vendida desde 1901 como lanche de trem na estação de embarque para a ilha.

Frango empanado e frito, mergulhado num molho agridoce de vinagre e coberto de molho tártaro. Prato de Miyazaki, nascido em Nobeoka nos anos 1950 e 1960.

Soba grossa e curta, feita só de trigo-sarraceno do vale de Iya, sem liga, servida em caldo quente com tofu frito, kamaboko, cebolinha e plantas da montanha. Prato do vale de Iya, em Miyoshi.

Macarrão grosso cozido no próprio caldo encorpado, com porco, frutos do mar, kamaboko e muitos legumes salteados na mesma panela. Prato de Nagasaki, ligado à história da cidade como porto aberto ao exterior.

Pão de ló retangular, úmido e de miolo amarelo, de ovos, açúcar, farinha e xarope de amido, com a parte de cima e de baixo bem douradas. Doce de Nagasaki, chegado com os portugueses no século XVI.

Udon firme, sem sal, cozido numa panela de barro em caldo de missô de soja escuro (haccho miso), com frango, tofu frito, cebolinha e ovo. Prato de Nagoya e de Aichi.

Pequenos sushis prensados de cavala salgada sobre arroz temperado, cada um embrulhado numa folha de caqui. Prato de Nara, das festas de verão de Gojo e Yoshino.

Destilado de arroz de Okinawa, feito com koji preto, que pode ser envelhecido por anos (kusu). Ryukyu é indicação geográfica oficial do Japão para o awamori da província.

Salteado de goya, o melão-de-são-caetano amargo, com tofu firme de Okinawa, ovo e porco. É o champuru mais conhecido de Okinawa, feito em casa e servido em restaurantes de toda a província.

Macarrão grosso de trigo, sem trigo-sarraceno, em caldo de porco e bonito seco, com barriga de porco cozida, kamaboko, cebolinha e gengibre vermelho. É o prato do dia a dia de Okinawa.

Bolinhas de massa de farinha, ovo e dashi com pedaços de polvo, assadas numa chapa de cavidades redondas e cobertas de molho, maionese, alga e bonito seco. É o sabor mais conhecido de Osaka.

Sushi de cavala salgada e marinada no vinagre sobre um bastão de arroz, embrulhado em casca de bambu. Prato de festa de Quioto, ligado ao Saba Kaido, o caminho que trazia a cavala do mar de Wakasa.

Língua bovina em fatias, temperada e grelhada, servida com arroz com cevada, conservas e sopa de rabo de boi. É o prato-símbolo de Sendai, surgido depois da Segunda Guerra Mundial.

Carpa nigorobuna do lago Biwa, salgada e fermentada por meses com arroz: uma forma antiga de sushi, de sabor e aroma fortes. Prato de Shiga, bem cultural da província.

Soba escura e aromática, feita com o grão inteiro do trigo-sarraceno moído com a casca, servida fria em pilhas de tigelas redondas (warigo) ou quente, direto da panela (kamaage). Prato da região de Izumo, em Shimane.

Missô de koji com cebolinha e cogumelos, assado sobre uma folha seca de magnólia (hoba) num pequeno fogareiro, à mesa. Prato da região de Hida-Takayama, nas montanhas de Gifu.

Sushi prensado de truta curada sobre arroz temperado, numa caixa redonda de madeira forrada de folhas de bambu. É o prato mais famoso de Toyama, vendido em casas especializadas e como lanche de trem.

O nigiri no estilo de Edo, a antiga Tóquio: bolinho de arroz temperado com vinagre coberto por peixe curado, cozido, marinado ou cru. Nasceu como comida de barraca e se espalhou pelo mundo.

Massa bem líquida de farinha de trigo e caldo, com repolho e outros ingredientes, feita na chapa à mesa e comida aos pouquinhos com pequenas espátulas. Prato de Tóquio, ligado ao bairro de Tsukishima.

Cozido de taro com carne, konnyaku e cebolinha, feito em grandes panelas à beira dos rios no outono, nos imonikai de Yamagata. No interior leva carne bovina e shoyu; no litoral de Shonai, porco e missô.

Massa larga e grossa de trigo cozida com abóbora, legumes e cogumelos em caldo de missô, numa panela de ferro. É o prato mais representativo de Yamanashi, ao pé do monte Fuji.
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