Buscar
Brasil
Antártida
Argentina
Bolívia
Chile
Colômbia
Equador
Guiana
Guiana Francesa
Ilhas Malvinas (Falkland)
Paraguai
Peru
Suriname
Uruguai
Venezuela
Alemanha
Áustria
Bélgica
Croácia
Dinamarca
Eslováquia
Eslovênia
Espanha
Finlândia
França
Grécia
Holanda
Hungria
Irlanda
Islândia
Itália
Luxemburgo
Noruega
Polônia
Portugal
Reino Unido
República Tcheca
Suécia
Suíça
Turquia
Bermudas
Canadá
Estados Unidos
Groenlândia
México
Saint-Pierre e Miquelon
República Dominicana
JapãoTurquia
África do Sul
Egito
Austrália
Fiji
Nova Zelândia
Papua-Nova Guiné
DF
Na foto: Congresso Nacional
Imagens ilustrativas. As fotos deste guia são ilustrações feitas a partir do lugar real, não fotografias, e podem ter diferenças em relação a ele.
Conheça o lugar
Patrimônio Mundial da Unesco, Brasília é um passeio a céu aberto pelas curvas de Oscar Niemeyer, do Congresso à Catedral. Entre um monumento e outro, o Lago Paranoá e o cerrado preservado dão o contraponto verde. E a pouco mais de cem quilômetros já começam as cachoeiras gigantes do entorno goiano.
Este roteiro tem 1 cidade: Brasília.
Um olhar pelo lugar
Estas fotos são ilustrações feitas a partir do lugar real, não fotografias. Podem ter diferenças em relação ao local.
Clique na foto para ampliar.
Fotos dos viajantes
Um destino, diferentes caminhos
Comece por uma cidade ou combine mais de uma no seu roteiro.
Mapa: @svg-maps/brazil, CC BY 4.0
✈ Aeroporto Internacional de Brasília (BSB) · 13 km até Brasília
Aeroporto Internacional de Brasília recebe voos do país inteiro; por terra, a BR-040 vem do Sudeste e a BR-060 liga a Goiânia.
A experiência do lugar
As duas cúpulas e as torres gêmeas de Niemeyer viraram símbolo do país inteiro. As visitas guiadas gratuitas entram no plenário e nos salões internos.
Dezesseis colunas de concreto se abrem como mãos em prece e o interior é banhado pela luz dos vitrais coloridos de Marianne Peretti. A entrada subterrânea prepara o efeito.
Conhecer Catedral Metropolitana de Brasília
Ponto onde se encontram Planalto, Supremo e Congresso, cercada de esculturas como Os Guerreiros e a Pomba da Paz. É onde se entende o projeto de Lucio Costa.
Conhecer Praça dos Três Poderes
Três arcos de aço que se cruzam sobre o Lago Paranoá em um movimento que lembra uma pedra quicando na água. Ao anoitecer, iluminada, é um dos cartões-postais da cidade.
Conhecer Ponte Juscelino Kubitschek
Para escolher antes de ir
De onde sai cada passeio, quanto tempo leva, como é feito, o que está incluído e a faixa de preço.
O city tour compartilhado é a forma mais rápida de entender o desenho da cidade. O grupo é buscado no hotel ou segue para um ponto de encontro, e o veículo percorre o Plano Piloto com um guia que explica o projeto de Lúcio Costa e as obras de Oscar Niemeyer. Há paradas para fotos e, em alguns roteiros, para entrar em monumentos. O trajeto varia conforme a operadora. Costuma passar pela Praça dos Três Poderes, pela Catedral Metropolitana e pelo Memorial JK, que cobra ingresso à parte. Algumas operadoras também oferecem versões privativas, mais longas, em carro ou van, e roteiros noturnos. O passeio serve de primeira volta pela cidade: depois dele, dá para escolher quais lugares merecem uma visita mais demorada, como o Congresso, o Itamaraty ou o Santuário Dom Bosco. Crianças pequenas costumam ter condições especiais, e as operadoras pedem os nomes completos dos passageiros na reserva.
Passa por: Praça dos Três Poderes, Catedral Metropolitana de Brasília, Memorial JK.
Inclui: Transporte e guia. Ingresso do Memorial JK e água costumam ser pagos à parte. Crianças pequenas têm condição especial e crianças maiores pagam valor reduzido; confira a tabela atual da operadora.
Dica: Reserve antes de chegar e informe o nome do hotel. Use roupa leve, protetor solar e chapéu: as paradas são ao ar livre e quase sem sombra. Leve dinheiro para o Memorial JK, que costuma aceitar pagamento só em espécie.
Melhor época: O ano todo. Na seca (maio a setembro) o céu é aberto e favorece as fotos; na época chuvosa, leve capa leve.
R$ 100 a R$ 120 · por pessoa, adulto, city tour compartilhado de cerca de 3 horasA visita é conduzida por mediadores da Câmara dos Deputados e do Senado Federal, que se revezam na condução dos grupos. Saem turmas a cada meia hora, com no máximo 50 pessoas. O percurso passa pelo Salão Negro, pelo Salão Branco, pelo Salão Verde e pelo Salão Azul, atravessa o Túnel do Tempo e chega aos plenários da Câmara e do Senado. Quando não há sessão, é possível entrar nos plenários. Ao longo do caminho, o mediador comenta a arquitetura de Oscar Niemeyer, as obras de arte, as esculturas e o funcionamento das duas Casas. A visita é gratuita e tem versões em outros idiomas e em Libras, com pedido prévio. Não há visitação às terças e quartas-feiras. Em alguns dias o acesso é só com agendamento; em outros, por ordem de chegada, conforme a vaga. Confira as regras do dia no site oficial do programa de visitas.
Passa por: Congresso Nacional, Salão Negro, Salão Branco, Salão Verde, Salão Azul, Túnel do Tempo, Plenário da Câmara dos Deputados, Plenário do Senado Federal.
Inclui: Visita guiada sem cobrança de ingresso. Acompanhamento em inglês, espanhol, francês e Libras com agendamento prévio. Alimentação e transporte são por conta do visitante.
Dica: Leve documento oficial com foto e chegue com cerca de 30 minutos de antecedência. Em dias úteis, bermuda, short, camiseta sem manga e chinelo não passam; para os plenários é preciso traje formal. Aos fins de semana as regras de roupa são mais flexíveis. Agende com antecedência nos períodos de férias.
Melhor época: O ano todo. Dias úteis em que há sessões podem restringir o acesso aos plenários.
São duas igrejas de arquitetura muito diferente, visitadas por conta própria. Na Catedral Metropolitana, projeto de Oscar Niemeyer, a entrada é por um corredor subterrâneo que desemboca na nave. A nave é suspensa por cabos de aço, sem colunas internas, e o teto é preenchido por vitrais em tons de azul, verde e branco. O Santuário Dom Bosco, na Asa Sul, tem 80 colunas de concreto de 16 metros de altura e vitrais em 12 tons de azul. Dentro, o lustre central é feito de vidro murano. Ambas são igrejas ativas, com missas ao longo da semana, e a visita turística acompanha esse uso. A Catedral costuma fechar às segundas-feiras. O Santuário abre todos os dias, em horário amplo. Nos dois casos, a entrada não é cobrada.
Passa por: Catedral Metropolitana Nossa Senhora Aparecida, Santuário Dom Bosco.
Inclui: Entrada sem cobrança nas duas igrejas. Transporte, guia e alimentação são por conta do visitante, ou ficam dentro de um city tour ou de um bike tour.
Dica: Vá com roupa discreta e fale baixo durante as celebrações. Em dias de eventos religiosos a Catedral pode fechar mais cedo, então confira os horários antes. A luz entra mais forte nos vitrais em dias de sol, por isso vale ir em horário de claridade.
Melhor época: O ano todo. Dias de sol realçam os vitrais.
A Torre de TV fica no coração do Plano Piloto e foi projetada por Lúcio Costa. O mirante está a 75 metros de altura e é acessado por elevador, sem escadas. Do alto se vê o traçado em forma de avião da cidade, o Eixo Monumental, a Esplanada dos Ministérios, o estádio e o Lago Paranoá. O tempo de permanência é livre. Na base fica a Feira da Torre, com artesanato, lembranças e comidas regionais, e a fonte luminosa, que ganha projeções à noite. A torre está ligada ao Jardim Burle Marx por um corredor cultural, e a visita combina bem com a Catedral Metropolitana, que fica perto. O acesso ao mirante não é cobrado. Os dias e horários de abertura mudam de vez em quando, e o mirante pode fechar por manutenção.
Passa por: Torre de TV de Brasília, Mirante da Torre de TV, Feira da Torre, Fonte luminosa, Jardim Burle Marx.
Inclui: Subida ao mirante sem cobrança de ingresso. Feira, restaurante e lanches são pagos à parte.
Dica: Confira os dias de abertura do mirante antes de ir. Chegue ao fim da tarde para ver a cidade com luz suave. Use calçado fechado e leve agasalho leve, pois ventos em cima podem incomodar.
Melhor época: Dias de céu aberto, de maio a setembro. No fim da tarde, a luz favorece a vista.
O embarque é no Pontão do Lago Sul. O barco navega pelo Lago Paranoá, o lago artificial que contorna o Plano Piloto, e mostra a cidade pelo lado da água. O roteiro passa pelo Setor de Clubes Sul, pelas Mansões do Lago, pela Península dos Ministros, pela Prainha dos Orixás e pelo Clube do Golfe, e inclui a Ponte JK. As saídas acontecem em dois períodos: uma de manhã e outra no fim da tarde, esta voltada para o pôr do sol. Os grupos são pequenos em algumas operadoras. As embarcações são registradas na Marinha Mercante, com marinheiros habilitados e seguro para os passageiros. A reserva antecipada é recomendada, principalmente aos fins de semana. Quem quer navegar sozinho ou em grupo fechado pode contratar uma lancha privativa, por hora.
Passa por: Pontão do Lago Sul, Setor de Clubes Sul, Mansões do Lago, Península dos Ministros, Prainha dos Orixás, Clube do Golfe, Ponte JK.
Inclui: Passeio de cerca de 1 hora com marinheiro habilitado e seguro dos passageiros. Bebidas e lanches são pagos à parte. Crianças pequenas têm condição especial; confira a tabela atual da operadora.
Dica: Reserve com antecedência e chegue com folga no ponto de embarque, pois há tolerância curta de atraso. Leve protetor solar, óculos escuros e um agasalho leve para o fim da tarde, quando venta na água.
Melhor época: O ano todo. Na seca (maio a setembro) o pôr do sol costuma ter céu aberto.
R$ 45 a R$ 65 · por pessoa, adulto, passeio compartilhado de 1 horaO Palácio do Planalto, sede do Poder Executivo federal, projetado por Oscar Niemeyer, abre à visitação guiada aos domingos. As turmas são de até 30 pessoas, formadas ao longo da manhã, e o roteiro passa pelo térreo, pelo segundo e pelo terceiro andar e por um espaço de exposições no subsolo. Os guias falam português, com possibilidade de atendimento em inglês. O palácio funciona também como museu de arte, com obras de valor histórico recebidas por presidentes ou ligadas à decoração do prédio. A visita é gratuita e o agendamento é feito pelo site oficial de visitação da Presidência, com escolha de dia e horário. Os domingos costumam ter as vagas preenchidas com antecedência, então vale agendar cedo. Confirmação e regras chegam por e-mail.
Passa por: Palácio do Planalto, Praça dos Três Poderes.
Inclui: Visita guiada sem cobrança de ingresso. Transporte e alimentação por conta do visitante.
Dica: Agende o quanto antes e leve o comprovante de confirmação e um documento oficial com foto. Chegue com cerca de 15 minutos de antecedência para o credenciamento. Como as regras de roupa e de entrada podem mudar, confira no site oficial.
Melhor época: O ano todo, aos domingos. Em períodos de férias a procura por vagas é maior.
O Palácio Itamaraty, sede do Ministério das Relações Exteriores, foi projetado por Oscar Niemeyer, com paisagismo de Roberto Burle Marx. Foi construído com materiais nacionais e seus salões abrigam só obras de artistas brasileiros ou naturalizados. A visita guiada dura cerca de 1h15, percorre salões, escadarias e espaços de recepção e mostra pinturas, esculturas, painéis e móveis, entre eles peças de designers brasileiros. A escada em espiral, sem apoio, é uma das marcas do prédio. As visitas são oferecidas em português, espanhol, francês, inglês e Libras. Acontecem de terça a domingo, em vários horários, mediante agendamento prévio e individual pelo site do ministério. Cada visitante deve ser cadastrado, e o agendamento só vale depois da confirmação eletrônica.
Passa por: Palácio Itamaraty, Jardins de Burle Marx.
Inclui: Visita guiada sem cobrança de ingresso. Transporte e alimentação por conta do visitante.
Dica: Agende com antecedência: a vaga costuma esgotar em períodos de maior movimento, e o prazo mínimo é de um dia. Leve documento oficial com foto. Em dias úteis, bermuda, short, chinelo e camiseta regata não são aceitos na entrada.
Melhor época: O ano todo. Em dias de céu aberto, o espelho d'água ao redor reflete a fachada.
O Memorial JK foi projetado por Oscar Niemeyer e inaugurado em 1981, a pedido de Sarah Kubitschek. É museu e mausoléu de Juscelino Kubitschek, o presidente que construiu Brasília. A estátua de JK, de braço levantado, fica em frente ao prédio. Dentro, o acervo reúne documentos, fotos, roupas, condecorações e objetos pessoais dele e da esposa, além da biblioteca. Na Sala de Metas, um holograma de tamanho real apresenta o plano de governo. Há também um retrato pintado por Candido Portinari. A câmara mortuária fica no segundo andar, sob um vitral de Marianne Peretti. O documentário sobre JK é exibido ao longo do dia. O memorial abre de terça a domingo e fecha às segundas. Costuma ser parada de city tours e de bike tours, mas o ingresso não está incluído.
Passa por: Memorial JK, Câmara Mortuária de Juscelino Kubitschek, Biblioteca JK, Sala de Metas.
Inclui: Ingresso pago na bilheteria, com meia-entrada para estudantes e idosos. Pagamento costuma ser só em dinheiro; confira a tabela atual.
Dica: Leve dinheiro em espécie. Visitas de manhã, em dias úteis, tendem a ser mais tranquilas. O ponto mais alto da cidade, onde fica o memorial, tem muito sol e pouca sombra: use chapéu e protetor.
Melhor época: O ano todo. A parte interna é fechada, o que ajuda em dia de chuva.
R$ 5 a R$ 10 · por pessoa, ingresso (meia-entrada a inteira) · preço oficialO bike tour é um city tour sobre duas rodas, guiado por especialistas em arquitetura e urbanismo. Em uma das versões, o grupo sai do Setor Hoteleiro Sul e pedala pelo Eixo Monumental, do lado oeste até a Praça dos Três Poderes. Na volta passa pelo Itamaraty, entra na Catedral Metropolitana, segue pelo Complexo Cultural da República e vê a fachada do Teatro Nacional. Sobe depois à plataforma superior da Rodoviária e chega ao Setor Comercial Sul e ao Setor Médico Hospitalar Sul, onde há paradas rápidas diante de prédios como o Hospital Sarah Kubitschek, de Lelé. Outras agências partem da Torre de TV, com roteiros monumental e residencial. O ritmo é calmo, com várias paradas para explicações, e os grupos têm no máximo 15 pessoas. A Catedral e o Espaço Lucio Costa fecham às segundas-feiras.
Passa por: Eixo Monumental, Praça dos Três Poderes, Catedral Metropolitana de Brasília, Palácio Itamaraty, Complexo Cultural da República, Teatro Nacional, Rodoviária do Plano Piloto, Setor Comercial Sul, Hospital Sarah Kubitschek.
Inclui: Guia, bicicleta urbana, capacete e água, em geral. Ingressos, lanches e transporte até o ponto de partida são pagos à parte. Valor reduzido para crianças em algumas operadoras; confira a tabela atual.
Dica: Use roupa leve, calçado fechado, óculos escuros e protetor solar. Escolha a saída da manhã na época de calor. Pergunte à operadora o ponto de encontro e se o passeio é compartilhado ou privativo, pois isso muda o valor.
Melhor época: Maio a setembro, na seca, com céu aberto. No calor, prefira a saída da manhã.
O Jardim Botânico fica entre o Lago Sul e os condomínios do Jardim Botânico, a cerca de 15 quilômetros da Praça dos Três Poderes. Tem trilhas sinalizadas em cerrado preservado e jardins temáticos. A Trilha Mater, com 4,5 km, é asfaltada e acessível. A Tamanduá-mirim tem 4,25 km, começa e termina no Centro de Visitantes e serve para caminhada e bicicleta. A Tamanduá-bandeira tem 12 km e atravessa cerrado denso, campo sujo e mata de galeria. A Trilha Ecológica tem 3,83 km, só para caminhada, e passa pela nascente do Córrego Cabeça de Veado. A Krahô tem cerca de 2 km e o Horto Medicinal, 345 metros. Entre os jardins estão o Evolutivo, o de Cheiros, o Japonês e o de Contemplação. O JBB abre de terça a domingo. Pedestres e ciclistas entram sem pagar no início da manhã. Aos domingos e feriados a entrada também não é cobrada.
Passa por: Jardim Botânico de Brasília, Centro de Visitantes, Trilha Mater, Trilha Tamanduá-mirim, Trilha Tamanduá-bandeira, Trilha Ecológica, Trilha Krahô, Horto Medicinal, Jardim Evolutivo, Jardim Japonês.
Inclui: Ingresso pago, com isenção para crianças, pessoas com deficiência e maiores de 60 anos; domingos e feriados sem cobrança. Alimentação em restaurantes e cafés do local é paga à parte.
Dica: Chegue perto da abertura para evitar fila, principalmente aos fins de semana e feriados. Leve água, protetor solar, repelente e calçado de caminhada. O transporte público é limitado: carro ou aplicativo é a opção mais prática. Reserve ao menos meio dia para ver trilhas e jardins sem pressa.
Melhor época: Maio a setembro, com trilhas secas. Na época chuvosa o cerrado fica verde, mas os caminhos de terra podem ficar escorregadios.
R$ 5 · por pessoa, ingresso · preço oficialO Parque Nacional de Brasília, conhecido como Água Mineral, fica a cerca de 10 km do centro e tem 42,35 mil hectares de cerrado. O acesso é pela EPIA, com ônibus saindo principalmente da rodoviária do Plano Piloto. A Trilha da Capivara tem 1,3 km, leva cerca de 20 minutos e é a mais indicada para crianças acompanhadas, com cerrado típico e mata de galeria. As Trilhas Cristal Água têm percursos de 5, 10 e 15 km para caminhada e bicicleta, de 1 a 4 horas a pé. O sistema inclui ainda o trecho Cristal Água do Arco Brasília, travessia de 21 km até a Floresta Nacional de Brasília. A Ilha da Meditação é uma pequena lagoa para contemplação e observação de fauna. Há também uma atividade guiada de Banho de Floresta na Trilha da Capivara, em alguns dias da semana. As piscinas naturais do Água Mineral podem estar fechadas ou com acesso restrito: confira a situação antes de ir.
Passa por: Parque Nacional de Brasília, Trilha da Capivara, Trilhas Cristal Água, Ilha da Meditação, Centro de Visitantes.
Inclui: Ingresso pago na bilheteria, sem venda antecipada, com meia-entrada para brasileiros e isenção para crianças e idosos. Confira a tabela atual do parque. Banho de Floresta tem inscrição prévia.
Dica: Chegue cedo, leve garrafa de água, calçado de caminhada, boné e protetor solar. O parque fecha em alguns feriados, como o de Finados, e em datas de eleição. Não é permitida a entrada de animais de estimação.
Melhor época: Maio a setembro, com trilhas secas. No auge da seca, o calor é forte à tarde: prefira a manhã.
O Poço Azul fica na Chapada da Contagem, em Brazlândia, a cerca de 45 a 50 km do centro de Brasília. O trecho final é de estrada de terra. A trilha parte da portaria, e as agências locais oferecem circuitos de níveis diferentes. O circuito fácil tem cerca de 5 km, com banhos nas cachoeiras. O moderado, de quatro cachoeiras, tem trechos de estradão, passagens em água e uma leve escalaminhada. Passa pela primeira queda, as Corredeiras, pelo Poço Azul, com sua pequena caverna, e pelas quedas Véu de Noiva e Mãe. O circuito completo é difícil, com subidas, travessias dentro da água e pequenas escaladas sem corda. Algumas saídas partem do centro de Brasília, com transporte incluído; em outras, o encontro é na portaria. As agências definem a idade mínima e o limite de participantes.
Passa por: Poço Azul, Complexo de Cachoeiras do Ribeirão Palma, Chapada da Contagem, Cachoeira Corredeiras, Véu de Noiva, Cachoeira Mãe.
Inclui: Guia e seguro, em geral. A taxa de entrada do complexo pode ser paga à parte, e o transporte, quando contratado, tem valor próprio. Lanches e água são por conta do visitante; confira a tabela atual de cada agência.
Dica: Reserve com agência, leve calçado de trilha que possa molhar, roupa de banho, troca de roupa e lanche. Verifique a idade mínima exigida. Evite ir em dia de chuva forte, quando o nível dos riachos sobe e o terreno fica escorregadio.
Melhor época: Maio a setembro, com trilhas secas e água cristalina. De novembro a março há mais água, mas também chuva.
Pirenópolis fica em Goiás, a 125 a 150 km de Brasília, e a viagem leva cerca de 3 horas em cada sentido. Algumas agências organizam o bate e volta em carro ou van privativos, com guia. A saída é cedo, com busca no hotel ou em um ponto combinado, e o retorno acontece à noite. O roteiro combina o centro histórico, de casarões coloniais e ruas de pedra, com uma ou mais cachoeiras da região, entre elas as do Abade, do Rosário e a Santa Maria. Alguns roteiros param no caminho em uma placa que marca a linha do Tratado de Tordesilhas e no mirante do Salto Corumbá. No centro, é comum passar pelo coreto, pelas lojas de artesanato, pelo Rio das Almas e pela Igreja do Senhor do Bonfim. Algumas cachoeiras exigem mais tempo e outras podem ser combinadas, então escolha antes quais visitar.
Passa por: Pirenópolis, Centro histórico de Pirenópolis, Cachoeira do Abade, Cachoeira do Rosário, Cachoeira Santa Maria, Mirante do Salto Corumbá, Igreja do Senhor do Bonfim, Rio das Almas.
Inclui: Transporte privativo e guia, em geral. Ingressos das cachoeiras e das igrejas e refeições são pagos à parte. O valor costuma ser por veículo, até 4 pessoas; confira a tabela atual da agência.
Dica: Defina antes quais cachoeiras quer visitar, para ajustar o tempo. Leve roupa de banho, toalha, calçado fechado e dinheiro para entradas. Como são cerca de 6 horas de estrada somando ida e volta, quem quiser ficar mais tempo pode considerar pernoite.
Melhor época: Maio a setembro, com estradas e trilhas secas. De novembro a março há mais água nas cachoeiras, mas também chuva.
É a opção para quem quer um grupo fechado e roteiro próprio no Lago Paranoá. A lancha é alugada por hora, com marinheiro, e leva em geral de 9 a 10 pessoas, em modelos como a Scylla e a Infinite. Há embarcações maiores para grupos de 15 a 18 pessoas. Do lago veem-se a Ponte JK, o Congresso Nacional e o Palácio da Alvorada. O horário e o trajeto são combinados na reserva. As embarcações costumam ter som, área de sol e espaço para bebidas, e algumas têm banheiro. O preço depende do barco, do tempo contratado e do dia: fins de semana e feriados costumam ter acréscimo. A reserva é online ou direto com a empresa, e algumas pedem antecedência de cerca de dois dias. Para quem não precisa de lancha só para o grupo, o passeio compartilhado de 1 hora é mais simples.
Passa por: Lago Paranoá, Ponte JK, Congresso Nacional, Palácio da Alvorada.
Inclui: Lancha e marinheiro. Combustível, bebidas, comida e acréscimos de fim de semana ou feriado podem ser cobrados à parte. O valor é por embarcação e por hora; confira a tabela atual de cada empresa.
Dica: Compare as lanchas pela capacidade, não só pelo valor: dividir o aluguel entre mais pessoas reduz o custo por cabeça. Reserve com antecedência para fins de semana e feriados. Leve protetor solar e agasalho leve para o fim da tarde.
Melhor época: O ano todo. De maio a setembro, o pôr do sol tem céu mais limpo.
Os valores são estimativas, consultadas em outubro de 2026 em operadoras locais, e podem mudar conforme a temporada e o tipo de passeio. Confirme com a operadora antes de contratar.
Dia a dia
Sugestões para montar a viagem. Troque a ordem dos dias conforme o tempo e a disponibilidade dos passeios.
Comece de manhã pelo City tour pelo Plano Piloto, para entender o desenho da cidade: Eixo Monumental, Esplanada dos Ministérios e as asas Sul e Norte. À tarde, faça a Visita guiada ao Congresso Nacional. O percurso dura cerca de 50 minutos, passa pelos salões e plenários da Câmara e do Senado e não tem cobrança de ingresso. Agende pelo portal oficial do programa Visite o Congresso e leve documento oficial com foto. Em dias úteis, bermuda, chinelo e camiseta regata não são aceitos. Terça e quarta não há visita.
De manhã, Visita guiada ao Palácio Itamaraty. O roteiro tradicional acontece de terça a domingo, sem cobrança, com agendamento online feito com pelo menos 24 horas de antecedência. Depois, vá à Catedral Metropolitana, na Esplanada. À tarde, siga pelo Eixo Monumental até o Memorial JK, que tem ingresso pago, meia-entrada e fecha às segundas. Termine no Mirante da Torre de TV, no fim da tarde, para ver o Eixo Monumental de cima. As distâncias são longas para ir a pé: use aplicativo, táxi ou carro.
Domingo é o dia da Visita ao Palácio do Planalto, que só recebe o público geral nesse dia, pela manhã e início da tarde. A visita é guiada, dura cerca de uma hora, não tem cobrança e precisa ser agendada antes, pelo site oficial da Presidência. Leve documento com foto. Aproveite a Praça dos Três Poderes, ao lado. À tarde, faça o Passeio de barco no Lago Paranoá, com embarque em marina da cidade. Confirme o ponto de saída com a operadora ao reservar.
De manhã, City tour pelo Plano Piloto: Eixo Monumental, Esplanada dos Ministérios e as asas Sul e Norte. À tarde, Visita guiada ao Congresso Nacional, com cerca de 50 minutos, sem cobrança, e agendamento pelo portal oficial do programa Visite o Congresso. O Congresso recebe visitas de quinta a segunda e fica fechado às terças e quartas. Leve documento oficial com foto e, em dia útil, roupa que não seja bermuda, chinelo ou regata.
De manhã, Visita guiada ao Palácio Itamaraty, de terça a domingo, com agendamento online feito com pelo menos 24 horas de antecedência e sem cobrança. Em seguida, Catedral Metropolitana, na Esplanada. À tarde, Visita ao Memorial JK, com ingresso pago, meia-entrada e fechado às segundas. Feche o dia no Mirante da Torre de TV, ao entardecer. Entre um ponto e outro, use aplicativo, táxi ou carro.
Domingo de manhã, Visita ao Palácio do Planalto, aberta ao público geral só nesse dia. É guiada, dura cerca de uma hora, não tem cobrança e exige agendamento pelo site oficial da Presidência. Depois, caminhe pela Praça dos Três Poderes. À tarde, faça o Passeio de barco no Lago Paranoá, com saída de marina da cidade. Confirme com a operadora o ponto de embarque e a duração.
De manhã, visite o Santuário Dom Bosco, na Asa Sul, conhecido pelos vitrais em tons de azul. Na parte da tarde, faça o Bike tour pelo Eixo Monumental, que liga os principais edifícios da cidade em um percurso guiado. Leve água, protetor solar e boné. Na época de chuva, deixe o passeio para a manhã e confirme com a operadora o ponto de encontro e o que está incluído.
De manhã, Trilhas do Parque Nacional de Brasília (Água Mineral), com vegetação de cerrado preservada. Leve água, calçado fechado e roupa de banho se quiser aproveitar as áreas de banho. O ingresso é pago à parte; confira a tabela atual e os dias de funcionamento no site do parque. À tarde, uma opção é o Passeio de lancha privativa no Lago Paranoá, com horário e roteiro combinados com a operadora, bom para grupos.
De manhã, City tour pelo Plano Piloto para ter a visão geral: Eixo Monumental, Esplanada dos Ministérios e as asas Sul e Norte. À tarde, Visita guiada ao Congresso Nacional, de cerca de 50 minutos e sem cobrança. O agendamento é feito pelo portal oficial do programa Visite o Congresso. Há visitas de quinta a segunda; às terças e quartas o prédio fica fechado. Leve documento oficial com foto.
De manhã, Visita guiada ao Palácio Itamaraty, de terça a domingo, com agendamento online feito com pelo menos 24 horas de antecedência e sem cobrança. Depois, Catedral Metropolitana, na Esplanada. À tarde, Visita ao Memorial JK (ingresso pago, meia-entrada, fechado às segundas). No fim do dia, Mirante da Torre de TV. Use aplicativo, táxi ou carro entre os pontos.
Domingo é o dia da Visita ao Palácio do Planalto, a única em que o público geral entra. A visita é guiada, dura cerca de uma hora, não tem cobrança e deve ser agendada no site oficial da Presidência. À tarde, Passeio de barco no Lago Paranoá. Confirme com a operadora o ponto de embarque e a duração do passeio.
De manhã, visite o Santuário Dom Bosco, na Asa Sul. Depois siga para o Jardim Botânico de Brasília, para as Trilhas e jardins, com áreas de cerrado preservado. Leve água, protetor solar e calçado fechado. O ingresso do Jardim Botânico é pago à parte; confira a tabela atual e os dias de funcionamento no site oficial.
De manhã, Trilhas do Parque Nacional de Brasília (Água Mineral), com ingresso pago à parte. Confira a tabela atual e os dias de funcionamento no site do parque. No fim da tarde, faça o Bike tour pelo Eixo Monumental, em percurso guiado entre os edifícios da cidade. Leve água e protetor solar. Na época de chuva, prefira o início da tarde.
Pirenópolis fica em Goiás, a cerca de 150 km de Brasília. O trajeto leva de duas a três horas de carro, conforme o trânsito, e a rota mais comum sai pela BR-070. O Bate e volta a Pirenópolis costuma combinar o centro histórico e uma ou duas cachoeiras da região. Saia cedo, reserve o passeio antes e leve roupa de banho, calçado fechado e dinheiro ou cartão. Se for de carro, algumas cachoeiras têm acesso por estrada de terra.
Dedique a manhã às Cachoeiras do Poço Azul, em Brazlândia, no Distrito Federal. Reserve antes e confirme com a operadora ou com o atrativo os dias de funcionamento, o que está incluído e a trilha. Leve roupa de banho, calçado fechado e água. No fim da tarde, faça o Passeio de lancha privativa no Lago Paranoá, com horário e roteiro combinados com a operadora.
Melhor época
De maio a setembro, na seca, com céu azul e temperaturas amenas; quem prefere o cerrado verde vai entre novembro e março.
As épocas indicadas são as mais comuns; a natureza nem sempre segue o calendário.
Cerrado verde · Pancadas à tarde
Janeiro é chuvoso: as normais do INMET apontam cerca de 200 mm no mês e chuva em mais da metade dos dias. As máximas ficam perto de 27 °C e as mínimas perto de 18 °C. As pancadas costumam cair à tarde ou no início da noite. Deixe museus e visitas internas para esse período e os passeios ao ar livre, como bike tour e barco, para a manhã. O cerrado está verde e as cachoeiras do entorno têm mais água. É mês de férias escolares.
Chuva frequente · Cachoeiras cheias
Fevereiro segue na estação chuvosa, com cerca de 180 mm e chuva em quase metade dos dias. As máximas ficam perto de 27 °C e as mínimas perto de 18 °C. Pode haver temporais curtos e fortes, e a operadora pode remarcar o barco no Lago Paranoá e as trilhas. Concentre as visitas aos prédios do Eixo Monumental nos períodos de tempo firme e leve capa de chuva leve. Nas cachoeiras do entorno, confirme as condições com a operadora antes de sair.
Fim das águas · Céu variável
Março é um dos meses mais chuvosos, com média de cerca de 225 mm, mas as chuvas começam a perder força no fim do mês. As máximas ficam perto de 27 °C e as mínimas perto de 18 °C. Os dias costumam alternar sol e nuvens. As trilhas do Parque Nacional e do Jardim Botânico ficam verdes, mas o chão pode estar molhado: leve calçado fechado. Passeios de barco e bike tour ficam melhor pela manhã. O movimento de turistas é moderado.
Chuva diminui · Aniversário da cidade
Em abril a chuva diminui: a média é de cerca de 145 mm, com chuva em cerca de nove dias. As máximas ficam perto de 27 °C e as mínimas perto de 18 °C. O céu abre com mais frequência e as trilhas ficam mais fáceis. No dia 21, Brasília faz aniversário e há feriado, então o movimento nos pontos do Eixo Monumental pode aumentar. Confirme a programação antes e agende com antecedência as visitas guiadas.
Início da seca · Céu azul
Maio marca o início da seca: as normais indicam cerca de 27 mm, com chuva em poucos dias. As máximas ficam perto de 26 °C e as mínimas caem para perto de 16 °C, com manhãs mais frescas. É um bom mês para city tour, bike tour e trilhas, sem o calor do fim do ano. O ar começa a ficar mais seco; leve água e protetor solar. O movimento de turistas é moderado e aumenta em feriados.
Seca · Manhãs frescas
Junho é seco, com cerca de 3 mm de chuva e quase nenhum dia chuvoso. As máximas ficam perto de 25 °C e as mínimas perto de 14 °C. As manhãs e as noites são frescas: leve um agasalho leve, sobretudo para o passeio de barco e para o Mirante da Torre de TV no fim do dia. Os passeios ao ar livre seguem sem alterações. As cachoeiras do entorno têm menos água, mas continuam abertas. O ar é seco.
Mês mais seco · Férias escolares
Julho é o mês mais seco, com cerca de 1,5 mm de chuva nas normais do INMET. As máximas ficam perto de 26 °C e as mínimas perto de 14 °C, com noites frescas. O céu fica aberto e os passeios ao ar livre rendem. É mês de férias escolares e o movimento é maior: agende com antecedência o Congresso, o Itamaraty e o Planalto e reserve o barco e o bate e volta. Leve água, hidratante e protetor solar, por causa do ar seco.
Ar muito seco · Dias quentes
Agosto segue seco, com cerca de 16 mm de chuva e poucos dias com pancadas. A máxima sobe para perto de 27 °C e a mínima fica perto de 15 °C, com tardes mais quentes que em julho. A umidade do ar fica baixa: beba água ao longo do dia e use protetor solar. É boa época para bike tour, trilhas e barco, de preferência de manhã ou no fim da tarde. Nas cachoeiras do entorno, o volume de água é menor.
Fim da seca · Calor sobe
Setembro é o fim da seca: o volume de chuva fica perto de 38 mm, com poucas pancadas, mais para o fim do mês. A máxima chega perto de 29 °C e a mínima perto de 18 °C. As tardes são quentes e o ar, seco. Programe passeios ao ar livre para a manhã e use o meio do dia para museus e visitas internas. Os ipês costumam florir em parques e quadras da cidade nesta época do ano.
Volta da chuva · Calor
Outubro é mês de transição: a média é de cerca de 140 mm, com chuva em dez dias, e as pancadas ficam mais frequentes ao longo do mês. As máximas ficam perto de 29 °C e as mínimas perto de 18 °C. Costuma fazer calor de manhã e chover no fim do dia. Prefira os passeios ao ar livre pela manhã e deixe uma alternativa coberta para a tarde. O cerrado volta a ficar verde. O movimento de turistas é moderado.
Chuva forte · Cerrado verde
Novembro está entre os meses mais chuvosos: as normais passam de 250 mm, com chuva em cerca de dezessete dias. As máximas ficam perto de 27 °C e as mínimas perto de 18 °C. Os temporais costumam vir à tarde e à noite. Faça os passeios ao ar livre, como bike tour, barco e trilhas, pela manhã e deixe visitas internas para a tarde. Nas cachoeiras do entorno, confirme com a operadora se o passeio está mantido. O movimento de turistas é menor que na seca.
Chuva diária · Fim de ano
Dezembro é chuvoso, com cerca de 240 mm e chuva em quase todos os dias do mês. As máximas ficam perto de 27 °C e as mínimas perto de 18 °C. As pancadas costumam cair no fim da tarde. O cerrado está verde e as cachoeiras do entorno têm bastante água. O movimento aumenta perto do Natal e do Réveillon, com férias escolares. Confira os dias de visita ao Congresso e ao Planalto no fim do ano e leve capa de chuva leve.
Planeje o caminho
Brasília é servida por um único aeroporto, o Aeroporto Internacional de Brasília – Presidente Juscelino Kubitschek (BSB), no Lago Sul, a cerca de 11 a 15 km do Plano Piloto, conforme o ponto de partida. Os voos nacionais e internacionais saem de um terminal único. Azul, Gol, Latam e Passaredo operam no aeroporto, que também funciona como ponto de conexão para quem vem do Norte e do Nordeste. Há voos diretos para São Paulo (Congonhas, Guarulhos e Viracopos), Rio de Janeiro (Santos Dumont) e Belo Horizonte (Confins), entre outras capitais. Para São Paulo, o voo dura cerca de 1 hora. Entre os destinos internacionais diretos estão Lisboa, Cidade do Panamá, Buenos Aires, Lima, Santiago, Miami e Orlando. Rotas e companhias mudam por temporada, então confira a malha atual no site do aeroporto e das companhias. Quem vem de cidades sem voo direto costuma conectar em São Paulo, Rio de Janeiro ou Belo Horizonte. Compre a passagem com antecedência em feriados e nas férias de julho.
O metrô não chega ao aeroporto. A corrida de aplicativo ou de táxi até o Plano Piloto leva em torno de 15 a 20 minutos em condições normais de trânsito. O ponto de ônibus fica em frente ao desembarque. Linhas como a 102 ligam o aeroporto à Rodoviária do Plano Piloto, e dali você segue de metrô ou de ônibus para outros pontos. As linhas urbanas têm tarifa do sistema do Distrito Federal; confira a tabela atual da Semob. O ônibus executivo que atendia o aeroporto deixou de operar. Para quem chega à noite ou com bagagem pesada, aplicativo, táxi ou carro alugado no próprio aeroporto costumam ser mais práticos. Se for o caso, deixe o traslado combinado antes de chegar. Para quem vai de ônibus interestadual, atenção: a Rodoviária Interestadual, na Asa Sul, não é a Rodoviária do Plano Piloto, que fica no centro da cidade.
Os ônibus de outros estados chegam à Rodoviária Interestadual de Brasília, na Asa Sul. O terminal funciona desde 2010 e reúne dezenas de empresas, com rotas para Goiânia, Rio de Janeiro, Salvador, São Paulo e muitas cidades do interior. Entre as viações que operam ali estão Real Expresso, Rápido Federal, Expresso Guanabara, Itapemirim-Kaissara, Gontijo, Catedral, Andorinha, Eucatur, Util, Expresso União e Expresso JK. Plataformas de venda online, como a Buser, também oferecem saídas do terminal. O tempo de viagem depende do destino e do tipo de serviço (convencional, executivo, semileito ou leito); para Goiânia o trajeto é curto, e para São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte é de várias horas, geralmente com saída à noite. Confira a tabela atual de cada empresa e compre com antecedência em feriados. O terminal fica ao lado da estação Shopping do metrô, que leva ao Plano Piloto. Não confunda com a Rodoviária do Plano Piloto, que atende as linhas urbanas do Distrito Federal.
Brasília é ponto de partida de várias rodovias federais. A BR-040 liga a capital a Belo Horizonte e ao Rio de Janeiro, passando por Valparaíso de Goiás, Cristalina e Paracatu. A BR-060 vai a Goiânia, e o trecho entre as duas capitais é duplicado. A BR-050 segue para Uberlândia e São Paulo, em direção ao Porto de Santos. A BR-020 vem do Nordeste, de Fortaleza, e a BR-070 segue para o oeste, rumo a Cuiabá e Cáceres. A BR-010 liga a capital a Belém. Distâncias aproximadas por estrada: Goiânia, cerca de 206 km; Belo Horizonte, cerca de 733 km; São Paulo, cerca de 1.009 km; Rio de Janeiro, cerca de 1.169 km. Há praças de pedágio nas rotas de longa distância, principalmente na BR-040 e na BR-050. Abasteça e descanse com folga nos trechos longos e confira as condições da rodovia antes de sair. Na chegada, use aplicativo de navegação: as vias da capital têm nomes de eixos, setores e quadras, e a numeração difere de outras cidades.
O transporte público do Distrito Federal tem ônibus e metrô, com o cartão Mobilidade para pagar e integrar as viagens. O metrô liga o Plano Piloto a Ceilândia, Taguatinga, Águas Claras, Guará e Samambaia. Tem tarifa única, que não muda com a distância, e a tabela atual está no site do Metrô-DF e da Semob. Nos ônibus, o valor varia conforme o tipo de linha (circular, ligação entre regiões administrativas ou longa distância). Aos domingos e feriados, ônibus e metrô não têm cobrança pelo programa Vai de Graça; leve um cartão Mobilidade para passar na catraca. A rede de ônibus é grande e nem sempre intuitiva para visitantes. Aplicativos como Moovit e Google Maps ajudam a montar o trajeto. A Rodoviária do Plano Piloto é o principal ponto de conexão entre linhas. O metrô atende bem quem se hospeda perto das estações e vai ao centro; os principais monumentos ficam no Eixo Monumental, onde o metrô tem poucas paradas.
R$ 5,50 · por viagem de metrô, tarifa única (segunda a sábado) · preço oficialNão é obrigatório alugar carro para conhecer os principais monumentos. A distância entre os pontos turísticos do Plano Piloto é curta, e aplicativos de transporte e táxis resolvem a maior parte dos deslocamentos. O Eixo Monumental concentra Catedral, Congresso Nacional, Esplanada dos Ministérios, Museu Nacional e Praça dos Três Poderes, com vias para pedestres; fora dessa área, as distâncias são grandes e o sol do período de seca cansa, então vale combinar caminhada com aplicativo, metrô ou ônibus. Aos domingos, parte do Eixão é fechada aos carros e vira área de lazer. O carro alugado compensa para quem quer circular por várias regiões, fazer bate-voltas ou viajar em grupo ou com crianças. Para as cachoeiras do entorno goiano, é preciso carro próprio ou passeio com operadora, já que o transporte público não atende bem esses destinos. Se for dirigir, leve um aplicativo de navegação e reserve tempo para achar vaga nos setores comerciais. As locadoras ficam no aeroporto e na cidade; confira as condições com cada empresa.
Sua base para explorar
Antes de partir
Um pouco de planejamento deixa mais espaço para aproveitar o caminho.
De maio a setembro, na seca, com céu azul e temperaturas amenas; quem prefere o cerrado verde vai entre novembro e março.
As épocas indicadas são as mais comuns; a natureza nem sempre segue o calendário.
Recolha seu lixo, respeite a sinalização e valorize os serviços locais. Em áreas naturais, siga as orientações de visitação.
Tire suas dúvidas
Sim, o agendamento prévio pela internet passou a ser exigido. A visita é gratuita e conduzida por mediadores da Câmara e do Senado. Você escolhe data e horário, cadastra os dados e recebe um código QR de confirmação, que vale como ingresso. Na chegada, mostre o QR e um documento oficial com foto. Quem aparece sem reserva só entra se houver vaga no grupo e pode agendar no local, pelo celular ou em tablets. Terça e quarta-feira não há visita guiada. A visita dura cerca de 50 minutos, com saídas a cada meia hora. Chegue com cerca de 30 minutos de antecedência para a identificação e a revista de segurança. O roteiro pode ser alterado ou cancelado por compromissos oficiais, então confira os dias disponíveis no portal Visite o Congresso antes de ir.
A visita guiada é gratuita e acontece aos domingos, no período da manhã até o início da tarde. O último grupo entra uma hora antes do encerramento. O agendamento é obrigatório e feito só pelo site de visitação da Presidência da República, com cadastro pelo Gov.br. Os grupos têm até 30 pessoas, com algumas vagas reservadas a grupos prioritários. A visita dura em média 1 hora. O roteiro passa pelo subsolo, pelo térreo e pelos segundo e terceiro andares. Em guias de viagem, as vagas costumam esgotar com semanas de antecedência, então reserve cedo. Leve documento de identificação. Nos dias de semana, o acesso ao interior é restrito. Dúvidas podem ser tiradas com a Coordenação-Geral de Relações Públicas da Presidência, pelo telefone (61) 3411-2317.
A visita é gratuita e exige agendamento digital, feito com pelo menos 24 horas de antecedência. O sistema mostra datas dos próximos 60 dias, e cada visitante é cadastrado individualmente. A reserva só está garantida depois da mensagem de confirmação por e-mail. O roteiro tradicional acontece de terça a domingo. Um roteiro especial, que inclui áreas como o Salão Branco e o Espaço Sebastião Salgado, é oferecido apenas aos sábados. As visitas são conduzidas em português, espanhol, francês ou inglês, e em datas determinadas há mediação com tradução em Libras. Chegue com cerca de 15 minutos de antecedência para o credenciamento. A visita pode ser cancelada ou alterada por cerimônias e compromissos oficiais.
No Itamaraty, em qualquer dia, não entram visitantes descalços nem com boné, chapéu ou capacete. Em dias úteis também não entram bermuda, shorts, chinelo, camiseta regata, roupas curtas em geral e calças rasgadas. Visitantes indígenas e estrangeiros podem usar vestimentas tradicionais. Para o Congresso, o portal informa que, durante o recesso parlamentar (23 de dezembro a 1º de fevereiro), chinelos, shorts, bermudas e camisetas são permitidos. Fora do recesso, confira as orientações atuais no portal Visite o Congresso. Para o Planalto, não encontrei regra de vestimenta publicada, então consulte o site de agendamento. Em todos os casos, prefira roupa e calçado fechado confortáveis e leve pouca bagagem, pois pertences maiores podem ter de ficar guardados na entrada.
Leve documento oficial com foto. No Congresso, a identificação vale para quem tem 12 anos ou mais, e o código QR do agendamento também é pedido. No Itamaraty, o documento com foto é exigido de quem tem 13 anos ou mais. No Planalto, leve documento de identificação no dia. Estrangeiros devem apresentar passaporte válido no Congresso. O portal da visitação informa que visitantes do Mercosul podem usar o documento oficial de identificação do país de origem, mas confirme isso antes de ir. Menores abaixo dessas idades não precisam de documento próprio no Congresso e no Itamaraty, mas, no Itamaraty, devem ser cadastrados na reserva como os demais visitantes.
Para os principais marcos do Plano Piloto, 2 dias costumam bastar. Esse tempo cobre a Esplanada, a Praça dos Três Poderes, a Catedral, a Torre de TV e a orla do Lago Paranoá. Com 3 a 4 dias, dá para incluir o Planetário, o Parque Nacional de Brasília e o Poço Azul, em Brazlândia. Quem quer um bate e volta ou pernoite em Pirenópolis ou na Chapada dos Veadeiros deve somar de 1 a 2 dias. Se quer visitar por dentro o Congresso, o Planalto e o Itamaraty, lembre que o Planalto abre só aos domingos e o Congresso não faz visita guiada às terças e quartas. Monte o roteiro em torno desses dias.
Dentro do Plano Piloto dá para combinar metrô, ônibus, aplicativos de transporte e táxi. A Rodoviária do Plano Piloto é o principal ponto de ônibus para o Distrito Federal e o entorno. O metrô liga a Rodoviária à Asa Sul e a regiões como Águas Claras, Taguatinga, Ceilândia e Samambaia. A integração entre ônibus e metrô permite trocar de modal em até duas horas pagando uma só tarifa, com o cartão BRB Mobilidade. Há ciclovias no Plano Piloto. As distâncias são grandes, e a cidade foi pensada para o carro. Para o Parque Nacional, o Poço Azul, as cidades-satélites ou um dia em Pirenópolis ou na Chapada dos Veadeiros, o carro alugado dá mais liberdade. Do aeroporto ao Plano Piloto, o trajeto de carro costuma levar de 15 a 30 minutos, conforme o trânsito.
O parque é administrado pelo ICMBio e fica a cerca de 10 km do centro. A entrada é paga na bilheteria. Há isenção para crianças e idosos e valor diferenciado por faixa etária, mas as faixas e os valores mudam, então confira a tabela atual com o ICMBio. O pagamento pode ser feito em dinheiro, Pix ou cartão. Em comunicados anteriores do ICMBio, os ingressos não eram vendidos antecipadamente. Verifique se há venda on-line antes de ir. Animais de estimação não podem entrar, de nenhum porte. As piscinas de água mineral corrente são o principal atrativo, e a água fica em torno de 18 °C o ano todo. Em fins de semana e feriados o parque enche, então vá cedo. A abertura das piscinas pode ser restrita em alguns períodos, por isso confira as condições no dia.
As chuvas se concentram entre novembro e março, geralmente em temporais no fim da tarde. Nessa época, deixe a manhã para os programas ao ar livre e reserve a tarde para atrações cobertas. Museus, igrejas, o CCBB e o Memorial JK são opções fechadas. Leve guarda-chuva leve e tenha um aplicativo de transporte para sair do temporal. Na seca, de maio a setembro, o céu é aberto e o ar fica mais seco. Nessa época, beba bastante água, use protetor solar e faça pausas em ambientes climatizados. Nos passeios ao ar livre, como bike tour e trilhas, vá de manhã cedo, quando a temperatura é mais amena.
Para ir além do guia
