Suva é a capital de Fiji e a maior cidade do Pacífico Sul fora da Austrália e da Nova Zelândia, numa península do sudeste de Viti Levu. É uma cidade de porto e de governo, com prédios coloniais, universidade, embaixadas e um centro movimentado, onde fijianos, indo-fijianos, chineses e gente de outras ilhas do Pacífico se misturam no comércio e no mercado. O lado leste da ilha é mais úmido que o oeste, e a mata cobre os morros em volta da cidade.
O centro se percorre a pé: o Museu de Fiji, nos jardins Thurston, guarda canoas de guerra, cerâmica e objetos da história das ilhas; o mercado municipal reúne a produção do país; e a avenida Victoria Parade passa pelos prédios do governo, de 1939, e pela catedral do Sagrado Coração. A cerca de 20 minutos, o parque florestal de Colo-i-Suva tem trilhas e piscinas naturais na floresta tropical.
A cerca de 50 km a oeste fica Pacific Harbour, que se apresenta como a capital da aventura de Fiji. Dali saem os mergulhos no Shark Reef, uma reserva marinha criada com as vilas da região, onde tubarões-touro e outras espécies costumam aparecer, e os passeios pelo rio Navua, entre cânions e cachoeiras no interior.
Em frente a Pacific Harbour fica a ilha de Beqa, terra do povo Sawau, conhecido pela tradição de caminhar sobre pedras quentes, a vilavilairevo. Para o brasileiro, a região mostra um Fiji diferente do das praias do oeste, com cidade, história e natureza no mesmo roteiro.
Este roteiro reúne 3 cidades que combinam na mesma viagem: Suva, Pacific Harbour, Beqa.